الموز من الفواكه المفضلة لدى الجميع ,بل هو أيضاً من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم ,فهو أيضاً يساعد في الحد من الإكتئاب ,والحماية ضد السرطان والكلى والسكري وهشاشة العظام وفقدان البصر ,ويمكن أيضاً علاج حكة لدغة بعوضة ,لكن من خلال مقالة اليوم سوف نتعرف على وصفة الموز التي سوف تخلصك من الوزن الزائد خلال ثلاثة أسابيع فقط .
مكونات وصفة الموز :
ملعقة من القرفة .
حبتان من الموز متوسط الحجم .
ملعقة من الجوز أو اللوز المطحون .
طريقة التحضير :
قومي بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة وضعيه في الثلاجة لمدة ستة ساعات ,بعد إخراجه من الثلاجة قمي بوضعه في خلاط كهربائي ,ثم أضيفي إليه القرفة والجوز أو اللوز المطحون ,اخلطي جميع المكونات جيداً ,ضعيه في الثلاجة ,وقبل كل وجبة بنصف ساعة اشربي منه مقدار كوب ,دوامي عليها مع ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن مثالي وعلى المدى الطويل .
الموز من الفواكه المفضلة لدى الجميع ,بل هو أيضاً من الفواكه التي تحتوي على العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم ,فهو أيضاً يساعد في الحد من الإكتئاب ,والحماية ضد السرطان والكلى والسكري وهشاشة العظام وفقدان البصر ,ويمكن أيضاً علاج حكة لدغة بعوضة ,لكن من خلال مقالة اليوم سوف نتعرف على وصفة الموز التي سوف تخلصك من الوزن الزائد خلال ثلاثة أسابيع فقط .
مكونات وصفة الموز :
ملعقة من القرفة .
حبتان من الموز متوسط الحجم .
ملعقة من الجوز أو اللوز المطحون .
طريقة التحضير :
قومي بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة وضعيه في الثلاجة لمدة ستة ساعات ,بعد إخراجه من الثلاجة قمي بوضعه في خلاط كهربائي ,ثم أضيفي إليه القرفة والجوز أو اللوز المطحون ,اخلطي جميع المكونات جيداً ,ضعيه في الثلاجة ,وقبل كل وجبة بنصف ساعة اشربي منه مقدار كوب ,دوامي عليها مع ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن مثالي وعلى المدى الطويل .
مكونات وصفة الموز :
ملعقة من القرفة .
حبتان من الموز متوسط الحجم .
ملعقة من الجوز أو اللوز المطحون .
طريقة التحضير :
قومي بتقطيع الموز إلى قطع صغيرة وضعيه في الثلاجة لمدة ستة ساعات ,بعد إخراجه من الثلاجة قمي بوضعه في خلاط كهربائي ,ثم أضيفي إليه القرفة والجوز أو اللوز المطحون ,اخلطي جميع المكونات جيداً ,ضعيه في الثلاجة ,وقبل كل وجبة بنصف ساعة اشربي منه مقدار كوب ,دوامي عليها مع ممارسة الرياضة للحفاظ على وزن مثالي وعلى المدى الطويل .